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estefiam
日记
2023年11月19日
estefiam的日记, 2023年11月19日
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在2023年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月19日:
209 千卡
脂肪: 12.60克 | 蛋白质: 14.99克 | 碳水物: 7.55克.
早餐:
Alipende Colines Integrales, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo.
更多的......
2097 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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