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Stabil nach dem Wochenende geblieben :)
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70.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 45.32克 | 碳水物: 188.47克.
早餐: Tee. 午餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Ja! Passierte Tomaten, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, METRO Chef Veggie Natural Chunks , Maggi Würzpaste für Tikki Masala, Weißer Reis (Langkorn). 晚餐: Guacamole, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Grüne Oliven, REWE Bio Tofu Natur, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ja! Hummus Natur, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Salatgurke. 小食/其他: Lindt Veganer Osterhase, Banane, Äpfel. 更多的......
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稳定体重
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