在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 20.86克 | 蛋白质: 43.69克 | 碳水物: 140.39克.
早餐: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 午餐: Kopiko Permen, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sosro Teh Botol Original, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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