在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 156.14克 | 蛋白质: 145.22克 | 碳水物: 117.16克.
早餐: Landjunker Hänchenhackfleisch, Ei, Wirsing. 午餐: Alnatura Erdnuss Mus. 晚餐: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Orangen, Möhren, Rote Paprika, Lidl Merguez, Chicoree. 小食/其他: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Johannisbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Blanchiert Mandeln. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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