在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 100.26克 | 碳水物: 119.84克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры. 午餐: Помидоры, Глобус Филе Куриное Отварное, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Оливье без Заправки, Морковь, Куриное Филе. 小食/其他: Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Капучино, Snaq Fabriq Qwikler. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|