在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 101.49克 | 碳水物: 150.25克.
早餐: Фундук Фундук, Сарафаново Био Творог Клубника, Сушеное Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мираторг Стейк Кентукки. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Мираторг Стейк Кентукки. 小食/其他: Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Orion Choco-Pie Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|