|
Pesagem do dia 20/11/2023: 88,7kg
***** (d4)
|
88.7 公斤
最近减少: 91.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 77.35克 | 碳水物: 202.90克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Maratá Catchup, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. 午餐: Mangas. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lucco Fit Galinhada, Paçoca de Carne de Sol. 小食/其他: Romana Bolo de Milho. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|