在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 200.28克 | 碳水物: 197.99克.
早餐: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Авокадо. 午餐: Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Моя Цена Минтай. 晚餐: Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко. 小食/其他: Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|