在2023年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 149.04克.
早餐: АТБ Груша, АТБ Апельсин, Розумний Вибір Цукор, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 5%, Яйцо. 午餐: Сильпо Лук Репчатый , Квашеная Капуста, Пшеничная Каша, De Luxe Оливковое Масло, Хуторок Мука Пшеничная, Галичина Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе. 晚餐: Сильпо Лук Репчатый , De Luxe Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|