在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 81.36克 | 碳水物: 71.69克.
早餐: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Жареное Яйцо, Молочная Капелька Молоко 3,5%. 午餐: Оливковое Масло, Островецкое Мясо Бедра Индейки, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. 小食/其他: Chikalab Шоколад Темный с Фундуком. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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