在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 46.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 134.42克.
早餐: DM Bio Walnuss Kerne, Milbona Magerquark, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Not Milk 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken. 午餐: Lien Ying Sojasauce Chinesische Art Hell Sang Chau , Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Vitasia Erdnussöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Rote Paprika, Chinakohl. 晚餐: Kohlrabi, Kaufland Bio Kokos Geraspelt, Chiquita Banane, Alpro Skyr Style Natur , Cocktailtomaten. 小食/其他: Kaki, Kathi Schoko Kirsch Muffins, Rotbäckchen Klassik. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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