在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 100.40克.
早餐: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%. 午餐: Слайсы, SPAR Форель Царского Посола, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 晚餐: Карамель, Здорово Слайсы, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 小食/其他: Сухари, Ремит Колбаса из Говядины, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|