在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
407 千卡
|
脂肪: 6.00克 | 蛋白质: 12.66克 | 碳水物: 76.27克.
早餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|