在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 217.68克.
早餐: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, Мясновъ Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Глобус Филе Куриное по-Китайски. 午餐: Hochland Фетакса, Окей Перец Печеный, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, Куриное Филе с Овощами, Увелка Перловка Отварная. 晚餐: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Черносливом, Чай, Р-Груп Халва Арахисовая с Миндалем, Окей Перец Печеный, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|