在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 74.16克 | 蛋白质: 88.49克 | 碳水物: 167.97克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Печень Трески. 午餐: Дайкон, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Овощной Бульон, Свекла Вареная, Индилайт Лангет, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Треска Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. 晚餐: Мир Сухофруктов Грецкий Орех Ядро, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. 小食/其他: Азбука Вкуса Хурма Персимон, Snaq Fabriq Coco Tropic. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|