在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 74.85克.
早餐: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Жареное Яйцо, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Alma Оливки без Косточки. 午餐: Яблоко, Яблоко Семеринка, Бахетле Рулет Куриный по-Домашнему. 晚餐: Protein Rex Брауни Шоколадный, Форель на Пару. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|