在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 116.11克 | 碳水物: 115.95克.
早餐: Buncis, Gula Pasir, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. 午餐: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Sambal Matah, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. 晚餐: Ikan Tuna Panggang, Tempe Mendoan. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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