在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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567 千卡
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脂肪: 22.51克 | 蛋白质: 42.66克 | 碳水物: 47.98克.
早餐: Ikan Kembung, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Cumi Asin, Plecing Kangkung, Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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