在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 30.04克 | 蛋白质: 141.76克 | 碳水物: 235.47克.
早餐: Qualitá Ovo Caipira, Atlhetica Creatina, Extra Pão Francês, Kiwi Fruit. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Quero Seleta de Legumes, Hortifruti Patinho Moído . 晚餐: Tangerinas, Beterrabas, Cenouras, Hortifruti Patinho Moído, Frangosul Sassami, Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Frutap Iogurte Zero, Banana, Prático Morangos Inteiros Congelados, Optimum Nutrition ON Whey 100%. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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