在2015年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2547 千卡
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脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 176.91克 | 碳水物: 274.01克.
早餐: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Cinnamon with Raisins Bread, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir. 午餐: La Banderita Corn Tortillas, Herdez Salsa Verde, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Trader Joe's All Natural Uncured Chicken Hot Dogs, Strawberries, Spinach. 小食/其他: Mcconnell's Turkish Coffee, Coconut Cream Pie. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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