在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 34.30克 | 碳水物: 93.69克.
早餐: Tahu, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Less Sugar. 午餐: Bamboe Bumbu Bali, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Kubis, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Nasi Putih. 小食/其他: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Naraya Oat Choco (20g). 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|