在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2088 千卡
|
脂肪: 151.07克 | 蛋白质: 114.49克 | 碳水物: 65.72克.
早餐: Organic Life Масло Черного Тмина, ARO Масло из Виноградных Косточек, Магнит Кета, Alpro Кокосовое Молоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ламбер Сыр 50%, Яичница. 午餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Ламбер Сыр 50%. 晚餐: Авокадо Авокадо, Котлета Свиная, Смешанные Орехи, Ламбер Сыр 50%. 更多的......
|
|
2675 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|