在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 84.81克.
早餐: ВкусВилл Сметана 15%, Самокат Каша Рисовая на Молоке, из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 午餐: Азбука Вкуса Суп с Куриными Фрикадельками с Пастой Алфавит. 晚餐: Самокат Филе Минтая, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Chikalab Protein Wafers. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|