在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 93.94克 | 碳水物: 185.65克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Viola Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, ВкусВилл Клубника Замороженная. 午餐: ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Лук, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. 晚餐: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Купец Икра Лососевая Зернистая, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Авокадо Авокадо, Viola Молоко 1,5%, Чай. 小食/其他: Monin Сироп Соленая Карамель, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|