在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 83.19克 | 碳水物: 106.73克.
早餐: Пятерочка Помидоры, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Нескафе Кофе. 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Грибной Суп, Окраина Пельмени из Куриных Грудок. 前晚餐: Творог с Фруктами, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля. 晚餐: Мера Вкуса Французская Горчица, Салат с Тунцом, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Жюльен в Духовке. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|