在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 71.78克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı, Ekmek, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Ekmek, Fide Kelle Paça Çorbası, Gurvita Kelle Paça Çorbası, Kelle Paça. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Tahıllı Ekmek, Migros Karışık Turşu , Tavuklu Çorba, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kuru Fasulye. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|