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Muscle aches. I need a massage 🥹
I lost 43kg in 11 months….
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99.4 公斤
最近减少: 110.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 52.54克 | 碳水物: 107.64克.
早餐: Coffee with Milk, Fruit Salad, Woolworths Grated Mozzarella , English Muffin. 午餐: Hummus , Woolworths Cocoa Nibs, Pears , Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Nacho Flavor Tortilla Chips , Mojo Me MCT Oil, Woolworths Pomegranate Rubies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg (Whole) . 晚餐: McCain Oven Bake Chips, Beef Steak. 小食/其他: Coconut Oil, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Wow! That is a LOT of weight. Well done!!
2023年11月19日 会员：: ChunkyMonkey10
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We need a progress pic 👏👌
2023年11月19日 会员：: Faudia F
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That’s fantastic.. you should be so proud.🥹 🙌🏾🙌🏾💃🏻💃🏻
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2023年11月19日 会员：: M3lissa-L33
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wow that's fantastic well done. You are an inspiration to us
2023年11月19日 会员：: Heidi Rankin
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Phenomenal👏👏👏. Absolutely well done👍🥳.
2023年11月20日 会员：: Shamjamz
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2023年11月20日 会员：: FitKhoabane
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Well done, you are doing amazing!!
2023年11月20日 会员：: janinerjw
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Woww. Thats excellent. Any special diet youre on?
Im doimg keto 2nd time around. I do not need to loose that much, but iI loose too much muscle mass. And I am sooo lazy for excercise.
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wow! that's amazing! pls share your program 🙏
2023年11月20日 会员：: zuby@home
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Wow this is amazing! Congratulations 👏🏾
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2023年11月22日 会员：: Arshaady
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That’s just mind blowing- very impressive!
2023年11月28日 会员：: vuyelwa_vm
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Well done the hard work paid off🎉
2023年12月2日 会员：: Julesleriche
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