在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 136.51克 | 碳水物: 106.70克.
早餐: Индилайт Ветчина Мраморная, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком. 午餐: Яйцо Куриное, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Mr. Djemius Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 小食/其他: Фруто Няня Печенье Овсяное, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|