在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 96.88克 | 碳水物: 209.58克.
早餐: Tahu Telur, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fiesta Bakso Kuah, Bakso Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Jasuke. 午餐: Jasuke, Keripik Tempe, Es Buah, Pangsit Goreng, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. 小食/其他: Pangsit Goreng, Keripik Tempe, Keripik Singkong. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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