在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 100.70克.
早餐: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk. 午餐: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Shrimp. 晚餐: Trader Joe's Dried Apricots, Hot Dog on a Stick Sugar Free Lemonade (Large), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 小食/其他: Publix Red Seedless Grapes, Kroger Caraway Rye Bread, Wal-Mart Flat Iron Steak, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Cooked Mushrooms, Nature Made Vitamin C Adult Gummies. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|