在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 114.15克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 139.27克.
早餐: Telur Ceplok, Roti Panggang Putih, Teh Hijau, Nescafe Classic. 午餐: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Bakwan, Nasi Putih. 小食/其他: Bakwan. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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