在2023年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 74.98克 | 碳水物: 118.52克.
早餐: Ovo, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Legumes, Tilápia. 晚餐: Queijo Coalho, Pão Integral. 小食/其他: Nobre Linguiça Mista, Maçã, Amêndoas, Native Aveia Em Flocos Orgânica, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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