在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 84.80克 | 碳水物: 145.64克.
早餐: Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Пицца с Морепродуктами. 午餐: Лето Лук Зелёный , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар, Сэн Сой Фунчоза. 晚餐: Натурово Варёная Свёкла , Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо (Целое). 小食/其他: Американо, Нежинская Био Ряженка, Protein Rex Rexy Cold Coffee. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|