在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1441 千卡
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脂肪: 93.76克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 81.58克.
午餐: Baker Brand Smoked String Cheese, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter (Salted), Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Sunset Grape Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Butter (Salted), Cooked Mushrooms (from Fresh). 小食/其他: Merkts Almond Swiss Cheese Spread, Gardetto's Special Request Roasted Garlic Rye Chips, Hapi Hot Wasabi Peas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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