在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2286 千卡
|
脂肪: 122.93克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 193.48克.
早餐: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Окское Яйцо Отборное, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. 午餐: Alpro Миндальное Молоко, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кухня на Районе Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлеб Деревенский, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. 晚餐: Marcelo Dolci Tiramisu, Помело. 小食/其他: Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Сыр Адыгейский, Самокат Хлеб Деревенский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|