在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2344 千卡
|
脂肪: 114.79克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 228.08克.
早餐: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Лук, Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, ВкусВилл Риет из Тунца с Маринованными Огурцами, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Окское Яйцо Отборное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бургер Кинг Сырные Медальоны (5), Бургер Кинг Наггетсы. 午餐: Chikalab Omega-3, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый, Kinder Молочный Ломтик. 晚餐: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Alpro Миндальное Молоко, Мясновъ Голубцы из Говядины и Свинины, Мясновъ Томатная Паста Острая с Пряностями, Мясновъ Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 小食/其他: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Роллтон Лапша с Говядиной, Восточная Фантазия Рахат Лукум Ассорти, Банан. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|