在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 88.51克.
早餐: Помидоры Черри, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Капучино, Черкизово Карбонад Фермерский, Помидоры Черри. 午餐: Panacea Изолят Соевого Белка. 晚餐: Капучино, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Помидоры Черри, Плов с Курицей. 更多的......
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2619 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 20 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
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