在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 60.42克 | 碳水物: 154.18克.
早餐: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Integral. 午餐: Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada Verde Mista, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Manga Palmer. 晚餐: Go Fresh Molho Iogurte com Ervas, Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 小食/其他: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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