在2011年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 104.35克 | 蛋白质: 49.55克 | 碳水物: 214.23克.
早餐: Raspberry Tart Yogurt, Strawberry Cereal Bar. 午餐: Skinless Sausages. 晚餐: Baked Beans, Skinless Sausages, Hash Browns. 小食/其他: Caramel, Wotsits 25% Extra, Tangy Cheese, Tea Presweetened with Sugar, Volvic, Diet Coke. 更多的......
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2526 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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