在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 44.16克 | 蛋白质: 93.97克 | 碳水物: 115.72克.
早餐: Вкусняев Катык Обезжиренный, Гречка Отварная, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Омлет с Молоком, Global Village Зелёный Горошек. 晚餐: Хреновина, Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Globus Горчица "Зернистая по-Французски", Редис, Красный Лук. 小食/其他: Bombbar Энергетик Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|