在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 80.23克 | 蛋白质: 81.80克 | 碳水物: 103.71克.
早餐: Кофе, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная, Сыробогатов Сыр Сметанковый. 午餐: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе. 晚餐: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cake&Breakfast Яблочные Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|