在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2847 千卡
|
脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 246.75克 | 碳水物: 317.86克.
早餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. 午餐: Сама Готовила Заливное из Индейки. 晚餐: Наша Корова Творог Обезжиренный, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Вкуснотеево Молоко 1,5%. 小食/其他: Adrenaline Rush Vitamin Power, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|