在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 113.51克 | 碳水物: 160.63克.
早餐: Форель на Гриле, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Яшкино Тёмный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Тыквенный Пирог с Грецкии Орехом Олесяв84, Творожная Запеканка Олеся. 晚餐: Разносол Капуста Маринованная, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Формула Госта Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Печень Свиная Жареная, Сухогруз Кальмар Сушёный. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|