在2015年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 64 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 21.31克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 157.28克.
早餐: Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 午餐: Slimmers Choice Slimmer's Choice Chicken, Grain & Lentil Salad. 晚餐: Creamy chicken & Mushroom Fettuccine. 小食/其他: Clicks Cereal Bar, Biltong, Woolworths Chocolate & Coconut Rice Cakes. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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