在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 186.15克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Гренки с Яйцом и Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Магнит Хлеб Городской, Борщ со Свининой. 晚餐: Свежов Судак в Кляре Жареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко, Три Семерки Гренки с Икрой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|