在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 106.47克 | 碳水物: 34.57克.
早餐: Whipping Cream, HILO Low Fat Milk, Coffee. 午餐: Herman Brot Complete Protein Bread, Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Meat . 晚餐: Herman Brot Complete Protein Bread, Fried Egg , Coles Kitchen Honey Mustard Salad Kit, Masterfoods Tomato Sauce, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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