在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3042 千卡
|
脂肪: 129.73克 | 蛋白质: 166.30克 | 碳水物: 169.12克.
早餐: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Витапром Льняная Каша с Тыквой и Корицей. 午餐: Райт Окунь Жареный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Квашеная Капуста. 晚餐: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Манго, Tini Вино Красное Сухое, Тыквенные Семечки, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Каждый День Грецкие Орехи , Белозорие Молоко 3,2%. 小食/其他: Премьер Джем Черничный, CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|