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sheep_2004的日记, 2023年11月18日

在2023年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
56.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月18日:
1777 千卡 脂肪: 66.55克 | 蛋白质: 83.56克 | 碳水物: 205.53克.   午餐: 全家 茶葉蛋(全家), 番茄醬, 無糖豆漿, 巧克力吐司, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 奇美 奶皇包, 奇美 芝麻包. 晚餐: 戰神 乳清蛋白-抹茶奶綠, 全家 茶葉蛋(全家), 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 早安美芝城 香雞排漢堡. 更多的......
1436 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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