在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 75.06克 | 蛋白质: 58.85克 | 碳水物: 242.92克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kroger Walnut Halves & Pieces, 1% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, McDonald's Cheeseburger, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), M&M's Salty & Sweet Snack Mix. 晚餐: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Broccoli, 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. 小食/其他: Snickers Snickers Bar (Fun Size). 更多的......
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2180 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 37 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 23 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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