在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 127.79克 | 碳水物: 164.41克.
早餐: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Орехи Кешью, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Авокадо Авокадо, Уже Готово Яйцо Отварное. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кленовый Сироп, 1883 Сироп Пряная Тыква, Cofix Латте, Cofix Протеиновый Батончик с Кокосом, Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи, Viking Протеин Пломбир. 更多的......
|
稳定体重
|